[onezhka_polesni]

[ o n e z h k a _ p o l e s n i ] жизнь внутри ветра

Хорошие нужные книжки

воскресенье, 1 января 2012 г.

50 идей: Что ещё ты можешь пообещать себе на новый год

взяла отсюда:Дара

Каждый год мы обещаем себе множество всего, что хотим сделать в будущем. Что-то делается, а что-то забывается. Новый год - повод дополнить свои цели. Вот некоторые мои идеи, что еще Вы можете пообещать себе на Новый год полезного, интересного и того, что сможет Вас вдохновить...

• Пить больше воды
О да, в очередной раз пообещаем себе следить за этим. Для нашего организма, особенно в условиях городов, это очень очень важно. Тем у кого, это вышло еще в этом году - большие молодцы!

• Научиться носить цветное
Большинство твоего гардероба в основном составляют серые, бежевые и черные вещи? Если это конечно не твой собственный стиль (такое тоже может быть, но тогда это нужно делать круто). В ином случае надо учиться носить новые цвета! Цвета всегда поднимают настроение, улучшают креативное мышление и добавляют в нашу жизнь еще больше игры и веселья. Начни с малого - с ярких аксессуаров, затем добавь цветные юбки или футболки. По началу будет сложно - все серые вещи будут казаться тебе самыми красивыми, а все цветное самым дурацким, но игра стоит свеч.


• Фотографировать
И не важно на что - телефон, веб-камера или фотокамера. Главное больше снимать то, что тебе нравится или чем хочется поделиться, друзей, походы, улицы, себя. Ты увидишь как много наполняет твой собственный мир и познаешь его чуть больше. Не забудь распечатывать любимые снимки! Это так здорово, жаль, что многие стали об этом забывать.

• Жить по бюджету
Именно так. Если у тебя трудности с тем, что ты слишком много копишь или, наоборот, слишком много тратишь - пора научиться этим управлять. Можешь завести тетрадь или обратиться к онлайн ресурсам вроде EasyFinance или FinoBox - что будет даже удобнее.

• Пойти на риск
Быть всегда в покое - это конечно приятное умение, но иногда стоит сделать себе вызов. Для чего? Чтобы узнать свои возможности, открыть в себе новые способности или дать толчок новому. Сделай то, что давно хотелось, но боялась. К примеру: встань на сноуборд, отправься на карате, выскажи свое мнение, предложи свою идею или смени город - но действуем конечно в гранях разумного.

• Пройти через детокс, ну или просто кушать меньше вредного.
Поможем нашему организму начать новую жизнь! Например по рецепту Натали Роуз, о котором написал Salat Shop - Детокс часть1, Детокс часть 2, Детокс часть 3. Там же в этом блоге вы сможете прочитать много интересного о более полезном и очень вкусном питании.


• Заняться йогой
Опять же полезно. Вам не обязательно для этого напевать "Ом" и зажигать арома-палочки, если вам этого не хочется. Моим фаворитом уже долгое время является видео-канал Тары Стайлз. Там можно найти программу для начинающих, для тех кто на диване, для растяжки или для похудения и так далее - и при том делать это дома и тогда, когда хочется. Совет: занимайтесь под музыку, которую любите, например под энергичную и веселую.

• Меньше жаловаться
Моя сестра рассказала случай с ее иностранным другом: "В России люди постоянно жалуются, даже по мелочам. Спрашивая как дела, единицы говорят, что все хорошо. Приходя домой я слышу от соседей "мыло закончилось", "в метро толкали", "устала", "забыла купить шоколадку" ...". Вот так кто. Попробуй отмечать как часто ты жалуешься и устрой себе "Четверг Без Жалоб". Жалобы - это почти что аффирмация, так что будь к ним внимательнее.

• Завести новых друзей
Новые знакомства, особенно интересные - это всегда новый источник вдохновения, идей, чего-то приятного и положительно заряженного. Ну и просто здорово. Изучи вопрос продуктивного общения с новыми людьми ( я скоро сделаю об этом подробный пост ♥ ), расширяй свой кругозор, чтобы быть более интересным собеседником, будь смелее и конечно будь самой собой.

• Отправиться летом на крупный музыкальный фестиваль в Европе
Это же самое классное, что можно придумать летом - 3 дня музыки в какому-нибудь из дивных городов страны твоей мечты! Field Day Festival, Optimus Alive или просто зайди сюда и выбери то, что будет интересно именно тебе.

• Научиться тайм-менеджменту
Полезное умение! Учимся планировать свое время, чтобы проводить его продуктивнее и успевать все, что задумали. На эту тему я так же готовлю пост, который появится в середине января.


• Раньше ложиться спать
Твоя продуктивность и состояние здоровья станут гораздо лучше если ты научишься ложиться спать раньше. С 23.00 до 3 часов ночи наш организм настроен на восстановление и в этот период времени сон будет гораздо полезнее, чем после него. Для "сов" советую пробовать ложиться спать в 2 ночи, затем в 1 час и приблизится к отметке 00. Это как минимум поможет улучшению ваше цвета лица и со временем даст свои продуктивные плоды.

• Начать учить новый иностранный язык!
Английский язык лучше бы уже знать, но даже если вы еще не начинали - никогда не поздно начать. Для чего? Например, чтобы расширить свои горизонты - тебе будет гораздо комфортнее в поездке заграницу, если ты сможешь самостоятельно объясняться с иностранцами, к тому же общение с людьми из разных стран откроют тебе новые взгляды на вещи. Если вы уже знаете английский - время начать учить новый язык - итальянский, французский или японский. Это очень оживляет и заставляет наш мозг работать на полную.

• Больше читать
Смотреть фильмы по книгам или читать краткие обзоры - конечно здорово, но книга есть книга - особенно та, которая в обложке. Найти своих новых авторов - это как открыть для себя книгу вдохновения. Пробуйте разные жанры, разных писателей и не оставайтесь в рамке чего-то одного. Прочтите Настоящие мемуары гейши (поверьте, они в корне отличаются от той американской сказки, что написал Артур Голден), откройте После трех уже поздно, познайте Силу настоящего, посмейтесь с Шопоголиком или узнайте Как работать по 4 часа в неделю и о том Действительно ли джентльмены предпочитают блондинок? Погуляйте по самому большому книжному магазину в вашем городе, посмотрите книги в разделе бестселлеров или выберите книжку по обложке - таким образом я нашла нескольких своих самых любимых авторов!

• Больше гулять
Вытолкнуть себя на улицу иногда очень сложно, но в большинстве случаев - затолкнуть себя домой после этого еще сложнее.

• Прокачать свою прическу
Может пора сменить цвет, форму или научиться делать красивые и простые укладки? Всегда есть куда идти - обновление это так приятно.

• Освоить боевое искусство или танцы
А лучше и то, и другое. Почувствовать свои силу и возможности своего тела - это сделать шаг к себе на встречу. Чем больше мы умеем взаимодействовать сами с собой - тем больше в нашей жизни успеха. Наше тело - наш самый близкий друг, с ним нужно дружить и налаживать связь. К тому же умение красиво двигаться или постоять за себя - очень приятное и полезное. Айкидо, карате, балет (делает ноги очень красиво подтянутыми), вальс, реггетон, хупинг и т д - главное, чтобы тебе было интересно.

• Подружиться с мотивацией
Мотивация это важная часть успеха того, что мы делаем - не важно занимаемся ли мы йогой, рисуем открытки или готовим новый проект. Об этом пункте я скоро расскажу подробнее.

• Носить платье чаще джинсов
Джинсы - это удобно и проще, да. Но платья и юбки - это приятно и женственно. Мне носить платья проще, чем джинсы, к тому же в них я чувствую себя совсем иначе - приятнее, чем в любого рода штанинах. Для зимы подойдут вязаные или из плотного трикотажа - с длинными рукавами или совсем без рукавов, чтоб было проще накинуть любимый кардиган.

• Отправиться в теплую страну и обязательно забраться на доску!
Выберите для отпуска страну, где есть возможность серфинга. Я не пробовала, но друзья, которые хоть один раз встали на серф, просто не могут ездить в страны, где отпуск не включает в себя серфинг. Кстати, посмотрите фильм Серфер души, а из документального Верхом на великанах.


• Подружиться с тем, кто не говорит на твоем языке
Онлайн или в реальности - главное пробовать говорить на чужом языке - ты узнаешь другие взгляды на вещи, обычаи, отношение к жизни и многое другое. К тому же всегда приятнее ехать куда-то заграницу, зная, что там будет кто-то, кого ты будешь рад видеть и с кем можно будет погулять.

• Попробовать себя в новом амплуа
Ничего не поздно сделать в первый раз - отправься на курсы ювелира и узнай как отливают кольца, изучи художественные принадлежности и пробуй рисовать, возьми в руки укулеле или стань блоггером.

• Бросить курить!
Подойди к этому серьезно - это вредно и к тому же очень редко, когда смотрится со стороны не противно. Пора взять себя в руки и избавиться от такой пагубной привычки. На своем опыте скажу, что бросила курить 2 года назад и после этого, пробуя закурить, осознала какая эта бесполезная гадость. Не курю и очень рада этому.

• Говорить комплименты чаще
Приятно и тебе, и тому кому говоришь. Мы часто думаем о том, что нам нравится возле нас - как вкусно сварен кофе в кафе, какое красивое пальто у девушки, какая красивая музыка в переходе или какой хороший официант - чувствуйте себя свободнее сказать об этом тем, кто этого заслуживает и кому наверняка это будет приятно услышать.

• Научиться любить тех, кому завидуешь
Полезное умение по жизни. Преобразовав зависть в восхищение, вы освободите себя от негативных эмоций и сделаете шаг на встречу любви к себе - да да! Думая, о том "какие у этой мерзавки туфли, она их недостойна", лучше подумайте о том "как ей повезло, что у нее они есть и о том какой у нее хороший вкус на классные туфли" - впустите эту мысль в свое сердце и вам самим станет лучше.

• Сделать обновление в комнате
Новая обстановка вокруг себя - источник новых идей и вдохновения. К тому же повод, чтобы наконец-то прибраться и выкинуть все ненужное.

• Найти свой новый аксессуар
Никогда не носили цветные ремни с разной текстурой, броши, высокие перчатки или шляпы - пора расширять свой алфавит гардероба. Выбирайте по одному и исследуйте аксессуар по его возможностям и вариациям и учитесь подключать его к вашим вещам

• Ходить на свидания чаще
Это же так прекрасно! Над быть смелее и развлекаться. Даже когда вы уже состоите в отношениях - это не повод сидеть перед телевизором каждый вечер, держась за руки, если у вас есть время более интересного варианта. Позвоните избраннику (или избраннице) и назначьте свидание как в "первый раз". Это освежит отношения и избавит вас от "синих экранов", которые так умело поедают время .

• Купить себе дорогую вещь
Не обязательно супер дорогую, но такую, чтобы на долго, чтобы с историей и чтобы очень нравилась.

• Отказаться от газировок!
Пока мы молоды - проблем со здоровьем и не будет, так что разговоры вроде "я пью и нормально себя чувствую" - это не навсегда.

• Изучить возможности макияжа
Делать макияж интересно и приятно, когда изучаешь новые приемы и новые материалы. Это искусство, а чтобы познать искусство - надо знать техники. Не бойтесь экспериментировать, отправьтесь на курсы, пробуйте новые цвета и новые варианты!

• Поработать на подхвате у кого-нибудь очень занятого
Хотя бы чуть-чуть - это всегда полезный опыт. Главное, чтобы тебе было интересно. Пускай это будет журнал, редакция, декоратор, дизайнер - выбери по своим интересам и без страха шагай смело - такая работа прокачает тебя до нового уровня и многому научит.


• Отправиться в дорожное путешествие
Летом и с друзьями на машине, автобусами или автостопом.

• Найти хорошее в нелюбимом времени года
Без комментариев. ♥

• Приобрести классный рюкзак
Классный рюкзак - это очень удобно и полезней для спины, чем сумки, к тому же это тренд и поэтому их можно найти самых разных расцветок и стилей. Чтобы убедиться, что это так привожу пару ссылок, которые были "под рукой": 1, 2, 3. Огромное количество разных рюкзаков с доставкой в Россию есть к примеру на Urban Outfitters. Для большого города рюкзак необходимость, особенно если ты много передвигаешься. С тех пор как у меня появился один, я очень редко хожу с сумкой.

• Больше мечтать
Мечты помогают нашим желаниям осуществляться. И это правда! Мечтать надо много, хорошо и смело. Вот книжка в помощь.

• Чаще делать
Мечтать приятно, но нужно и делать. Сидя на диване и говоря себе "не могу", "не получится" - ничего и не произойдет. Идите на встречу своим мечтам с самой искренней верой в них, и они пойдут вам навстречу.

• Затеять проект и осуществить его
При чем грандиозный и классный - написать книгу, сделать свою фото-выставку, собрать иллюстрации в альбом, создать интересный блог, освоить боевое искусство или научиться танцевать вальс - все на что ваши желания и амбиции способны. Продумайте свой проект, создайте план его осуществления и за дело!

• Брать пример
Зависть завистью, но это только будет разрушать вас изнутри. Люди, которые лучше нас в чем-то, даже пускай это то, что делаем мы, даны нам для того, чтобы учиться у них, брать с них пример и совершенствовать то, что они делают. Цените людей, которыми вы восхищайтесь у учитесь у них.

• Кушать салат каждый день
Зеленое это полезно и вкусно. В помощь 7 правил вкусного и полезного салата.

• Научиться планировать выходные
Не знаю как у вас, но у меня часто случается, что я жду выходные, много придумываю для них, а потом они ловко утекают мимо и я опять ничего не заметила и не успела. Исправляем мои ошибки - спланировать выходные - это порой очень надо. Запишите заранее (в пятницу) для каждого дня на отдельном листочке все свои пожелания для выходного: отправиться в кафе с другом, сходить на выставку, купить новые тени, заняться йогой, проваляться весь день ничего не делая, приготовить пирог с персиками, полить цветок, начать читать книгу, найти новую книгу, посмотреть фильм, сходить на вечеринку и так далее. Утром субботы окиньте взглядом все, что вы придумали и расставьте приоритеты - так вы ничего не упустите из виду.

• Позвать кого-то незнакомого, но очень занятного пить кофе
Если вы знаете как связаться с человеком с которым вы лично не знакомы, но он\она вам интересен и вам очень хочется выпить с таким человеком чашечку кофе или горячего шоколада - будьте смелыми это предложить. Не скажу, что результат будет всегда "ок", но все возможно. С одной своей близкой подругой я познакомилась именно так. Главное изложить свои мысли в письме правильно и с уважением, обойтись без "ты", если вы не знакомы, написать о своих целях и причине такого предложения кратко и по существу, взять организацию встречи на себя, подстраиваясь под свободное время приглашенного.

• Поднять планку
Собственную и о себе. Поставьте себе новые цели, найдите новые идеи, расширяйте свой кругозор и поле своих возможностей.

• Стать внимательнее к друзьям и родным
Дружба - это тоже работа. Будьте внимательнее к людям, которые вам дороги. Создайте календарь, где будут указаны все дни рождения близких, радуйте и делайте сюрпризы без повода, пригласите друга на совместный завтрак и т д - это ведь так приятно - делать приятное и полезное для любимых.

• Учить наизусть
Тренируйте память - учите новые слова, новый иностранный язык, стихи любимых поэтов, тексты любимых песен.

• Обрести силу "утренних страниц"
"Утренние страницы" изобрела и применила Джулия Кэмерон в ее популярной по всему миру книге Путь художника. Если вкратце, то цель такова: каждой утро исписывать три полных страницы всем, что приходит в голову даже если это "Я не знаю, что написать". Кстати Джулия советует не читать страницы предыдущего дня примерно несколько недель. В чем сила: такие письма помогут вам стать более честными с самими собой и гармоничнее со своими идеями. По началу это сложно, но если отнестись к этому серьезно - это подарит вам ясность ваших идей и амбиций, а так же поможет улучшению личностного роста. Позже я обязательно напишу подробнее об этой технике.


• Завести блог
Для ведения блога есть множество ресурсов: twitter, tumblr, livejournal, blogger, wordpress и так далее. Для чего: чтобы выразить и раскрыть себя, чтобы делиться чем-то интересным, что с вами происходит, делиться накопленной информацией, освобождая место для новой, найти новых друзей, найти новую информацию, следить за личным ростом и много других - у каждого он свой. Вы так же можете делиться только музыкой или своими плэйлистами к примеру на MixPod, у которого прямая связь с YouTube. Или только картинками - сохранять и организовывать свои любимые картинки, фотографии, иллюстрации и прочее, сортируя по интересам с помощью нового ресурса Pinterest.

Стать волонтером
Полезный опыт! Кстати волонтером можно быть где угодно - вы можете помогать какой-нибудь организации готовить для бездомных, собирать вещи для детей или помогать музыкальному фестивалю - свободные, ничего не требующие в ответ, руки нужны любому проекту.

• Расширить свой кругозор
Читать новые книги, смотреть новые фильмы, изучать новый предмет от физики до искусства, осваивать новую профессию, изучить названия цветов, попробовать жонглировать, крутить пои или управляться с хупом, осваивать новые горизонты фотографии или возможности акварельных карандашей и прочее - в общем пробовать новое и искать что-то интересное для себя.

• Описать свой идеальный день и осуществить его.
Приятный опыт. Не обязательно, чтобы все было в точности как написано, но хотя бы приближенность к задуманному кажет свое приятное действие и поможет лучше подружить с тайм-менеджментом.

Я желаю вам чудесных обещаний и пожеланий самим себе и конечно же их осуществлений. В этом посте лишь малая часть того, что можно пообещать, надеюсь это вдохновит вас и вы придумаете что-нибудь еще именно для себя и ваш будущий год станет волшебным и незабываемым!♥
Дара.

Комментариев нет:

Отправить комментарий